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按摩足三里的时分,能够选用按揉法孤岛国际、捶法或魔忍者点法。按摩的时分,要正坐,用中指或大拇指按压穴道,穴道会呈现酸痛感,每次按摩5到10分钟,坚持每天都按摩,能够使精力充沛、精神焕发。



除了按摩,假如有条件的话,艾灸足三里也是十分摄生的做法,特别是在秋冬时节,每次艾宇,彻底平方公式,敕勒歌-加社区,社区的延展,一起评论本地新闻灸11024bt0分钟即可。别的,在按当众tv摩足三里的cz3699时分,您可能会呈现打嗝、放屁或许细微腹泻的状况,这归于正常现象,杜芸苓不必过于忧虑。当然,假如这些状况继续呈现时刻过长,一定要及时就医。




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